近期，江西省疾病预防控制部门发布了关于流感活动的健康提示，提醒公众注意防范。随着季节转换，气温波动较大，流感病毒活动有所增强。了解权威信息并采取科学的防护措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。
一、当前态势与核心提醒 根据监测数据，江西省内流行的流感病毒以甲型流感为主。其传播速度快，主要通过飞沫和接触传播。相关提示旨在提高公众警觉，倡导早预防、早发现、早治疗，避免不必要的恐慌。
二、科学识别流感症状 普通感冒与流行性感冒有所不同。流感通常起病急，症状更为严重，常见表现包括：
- 突发高热（体温可达39-40℃）、畏寒
- 显著的头痛、全身肌肉酸痛和乏力
- 呼吸道症状如咳嗽、咽痛，可能伴有鼻塞
儿童、老年人、孕产妇及有慢性基础疾病的人群是重点关注对象，一旦出现相关症状应及时就医。
三、家庭与个人防护实用指南 有效的预防是抵御病毒的第一道防线。建议您和家人做好以下几点：
- 接种疫苗：每年接种流感疫苗是最经济、有效的预防手段。
- 良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
- 保持环境通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。
- 增强自身免疫力：均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。
- 减少聚集风险：在流感高发期，尽量减少前往人群密集、空气不流通的公共场所。
四、出现症状后的理性应对 若家庭成员出现流感样症状，建议：
- 患者应居家休息，避免带病上班、上学，减少与他人接触。
- 密切观察病情变化，若出现持续高热、呼吸困难、神志改变等严重情况，应立即佩戴口罩前往正规医疗机构就诊。
- 家中做好日常清洁，对门把手、桌面等高频接触物体表面进行定期消毒。
面对流感活动，我们无需过度担忧，但应给予足够重视。通过获取权威部门发布的信息，采取科学合理的预防与应对措施，完全可以有效降低感染风险，平安度过流行期。请广大市民保持良好心态，共同维护健康和谐的生活环境。
（注：本文内容基于健康科普目的撰写，具体防控措施请遵循当地卫生部门的最新指引。）
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